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始まれば終わる

ステージの上は孤独の崖に立ったよう

言い過ぎでも何でもなくて

飛び降りたら死ぬかも。。。と

開演前の空っぽの客席を見ては身が震える。

あれもやれば良かった、これは大丈夫か、と

急に気になり出し楽譜を何度も見直し

衣装を着ける頃にはもう作業をするかのような心持ちで

1の次は2…2の次は3 と開演の準備を始める。

孤独の中、頼りになるのは自分だけ。わたしだけ。


ひとり。


がんばれ、と言い聞かせるしかない。

ようやく歌い終わって頭を下げた時

聞こえてくる拍手の音でやっとやっと孤独から解放されていく

少しずつひとりから解放されていく。


始まれば


終わる。


終わったという事に安堵して。

応援して下さった皆様に、聞いて下さった皆様に、
友人に、家族に、

心からの感謝を。




反省はひとりになってから。

また孤独の中へともどってから。

大好きな音楽が流れている毎日に感謝します。


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image.jpegimage.jpegimage.jpeg あなたに届きますように

母が残していったもの

持ち主がこの世を去った後

残された品々の美しさに初めて心動かされ

虚しさを覚える。


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私は母の何を見ていたのだろうか。。。



結局のところ

いま 私は 母の肉体の一部と

心をもらって生きている。


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あさって。

上手く歌えるだろうか。




孤独をまとい 心が揺れる。







さて。練習に戻ります。











あなたに届きますように



私の朝ごはん

近頃、朝食の好みが変わってきたので

せっかくなら私の身体を造るものを食べよう、と思っていたら

好きな物が結構集まってきました。

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友人が教えてくれたマヌカハニー。
ハニーにはシナモンを小さじ1杯くらいを混ぜて免疫力アップに。気管支喘息で一年のほぼほぼを咳して過ごしていた数年前。ウィーンでもレッスン中に咳をしていたら、先生にコテンパに叱られましたからね。咳、さようなら!です。

クロレラ。これも友人仕込み。
皆、健康に気をつけているんですね。
大量な粒を飲みますからすぐにお腹いっぱい。
錠剤なので朝ごはん、とも言い難いのですが。

甘酒。これは兄仕込み(笑)
甘酒は小さい頃から大好きで、年がら年中、美味しそうなの見つけては飲んでました。
兄も好きなんでしょうか。
勿論お正月の神社で参拝のあと、ぬるぬるの甘酒を飲むのも、おみくじ引くのとセットです♪
甘酒は温め過ぎると栄養成分かなくなりますから、ぬるぬるも良いですが冷たいまま飲むのが好きです。時々、チアシードやココアパウダーなどを混ぜて飲みますよ。
先日は蒸した栗をほぐして入れてみたところ、スプーンですくって食べるのでまるでお粥感覚でした。

私のお気に入りの甘酒
http://store.shopping.yahoo.co.jp/sasebohamaru/b4c5bcf2.html
ここで買ってます♡

あと フルーツ。
安定のバナナやキウイ。オクラ(野菜だけど)のネバネバ。旬のもの。などなど。
今年の梨は甘いらしいですね!早く食べないともう遅いくらいです。
桃はアルミ箔でぴったり包んで冷蔵庫に保存してあるので、まだまだ食べれますよ。採れたての状態をキープできるので1カ月くらいは楽しめます。
今朝は茹でたピーナッツ。昨日大村で仕入れました。

これにパンを食べる時はドライフルーツが練り込んであるものを薄くスライスして。
バターをたっぷり…多めにつけて[わーい(嬉しい顔)]
バターはカルピスバターが好きです。
バターを付けるだけで私には幸せの味に。

仕上げに数種類のサプリを忘れずに飲んで朝のルーティン終了です。

どちらかと言うと飲んでいる量の方が多いので、お腹いっぱいになるのですが
消化が速い分、直ぐにお腹が空きます。

お腹がグルグルなると、若返りのホルモン「サーチュイン遺伝子」が目覚めるとか。
更に鳴り続けると脂肪から「アディポネクチン」という全身の血管を修復する善玉物質が発現するんでしょ!
私の場合、お腹が空きすぎると機嫌が悪くなるので(笑)
この時点で次の食事を取るとそう長くはグルグル、キュルキュル鳴りません。。。

お腹空きすぎると歌えませんしね。

食いしん坊、バンザイ!です


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甘酒 飲む点滴♡


今日も素晴らしい一日を[ぴかぴか(新しい)]




あなたに届きますように

金木犀の香る頃

行って

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帰ってきたら

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空気が秋に変わっていて

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清々しい朝を迎えました。

とてもいい感じです。

気が良いってことですね。

秋風に乗って吹かれてみようかな。

るんるん。




あなたに届きますように

9月1日

人がまた新しい幸せを手にするように

季節の移ろいも

素晴らしきものです

秋。


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あなたに届きますように

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